Kategori Yaşadım

Yaşama dair kendime notlar. Yaşadıklarım, deneyimlediklerim, karşılaştıklarım ve bunlar arasından yazmak, paylaşmak istediklerim.

IF (Intermittent Fasting) Aralıklı Oruç ve Bir Değişimin Hikayesi

Aralıklı Oruç

Önceki yıllarda, birçok kişi gibi spor salonuna gidip antrenmanlara başlamıştım, sonra istediğim gelişimi yakalayamadığım için motivasyon kaybı yaşadım ve “zaman yok ki” yalanına kendimi inandırıp, bıraktım. “Bir insan yaptığı aptallığın farkındaysa, kendini avutmaya hakkı vardır.” — Fyodor Dostoyevski Masa başında fazla zaman…

Kaş’ta Bir Fransız: Likyaart’tan Claude

Claude-likyaart

Antalya’ya gitmişken güzelim Kaş’a uğramadan olmaz. Üç günlük Kaş tatilimin süresi her ne kadar bana ziyadesiyle yetse de tanışacak birilerini bulmak ve gezecek köşeleri keşfetme adına güzel fırsatlar buldum. Bunlardan biri de Claude, bir Fransız. Önce bir Türk kadınına aşık…